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#desafiofitmyweek
Gente, Vou fazer um projeto ‘antes e depois’ chamado #fitmyweek! Vou explicar: Vou me pesar hoje, (sexta-feira 15/03) mostrar a minha ‘dieta da semana’,os exercícios que eu vou fazer até sexta-feira(...
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Eu não quero engordar na páscoa!!!
Oi gente!! A páscoa esta chegando, e o meu desespero também! Eu sou apaixonada por chocolate, ao ponto de trocar uma refeição inteira por um! Mas vou contar algumas coisas que eu não sabia e acho que...
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Thiago Volpi
Gente, Nem sei por onde começar! Eu já tinha ouvido falar muiito bem dele, muitos elogios, entrevistas,e estava esperando uma consulta a exatos 2 meses( valeu cada segundo de espera) e hoje fui me...
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Como escolher o tênis ideal para se exercitar
Tipo de pisada, você sabe qual é a sua? Provavelmente a maior parte de vocês já tem um tênis que usam para corrida, academia, etc. Muitas pessoas acham que qualquer tênis de corrida serve para correr,...
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Meu plano nutricional by Thiago Volpi
Lembram que fiz um post super bacana contando da minha consulta com o Dr Thiago Volpi? Falei dele aqui! Hoje vou contar e mostrar tudo pra vocês! Depois de 2 meses( e todos os mil exames que eu fiz...
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O treino das Angels da Victoria’s Secret
Pilates E essa barriga? Depois de olhar fixamente para a foto vamos respirar 1,2,3… Se eu pudesse escolher um corpo dos sooonhos, como muitas de vocês me perguntam( é claro que sempre temos que estar...
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Melhor Top para correr!
Gente, Mais uma vez, muito obrigada pelos emails, comentários e carinho de vocês!! Nem sei como agradecer! Hoje vou dar uma dica que me ajuda muito! O post de hoje é uma uma peça chave para ter no...
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